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荸荠不去皮吃干净吗 荸荠不去皮可以吃吗

一般来说很多人吃荸荠都会削皮,但是也有很多人吃荸荠不削皮,那么荸荠不去皮吃干净吗?下面我们一起来看看吧!

 荸荠是一种很有营养的食物,荸荠的水份非常充足,很适合我们食用,那么荸荠不去皮可以吃吗?

荸荠不去皮可以吃吗

有人认为荸荠可以带皮吃,只要彻底洗干净,但事实上,需要知道的是荸荠常生于水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外,荸荠皮中还含有寄生虫,如果吃下未洗净的荸荠皮,会导致疾病。生吃荸荠皮,会引发腹泻、呕吐等不适症状。

此外,需要提醒一下,荸荠皮中含淀粉较多,糖尿病患者应慎食。所以生食或熟食荸荠都应去皮。通常来说,马蹄最好不要经常生吃。如果常吃生马蹄,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。另外,马蹄属于生冷食物,对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。更建议熟食荸荠,即使生食也应充分浸泡后洗干净,以沸水烫过,削皮再吃为妥。

荸荠怎么去皮快又简单

首先在买荸荠的时候就要注意了,一定要挑那个芽比较短的,越短越嫩也越鲜甜,而且容易去皮。荸荠具体的去皮方法有如下几种:

1、可以用那种比较有摩擦又会透水的袋子,放在水里使劲搓,这样比较容易洗干净,之后再用小刀刮皮。

2、如果用小刀去皮的话,应该先切掉两面的皮,然后再去皮。买的时候,一定要挑那个芽比较短的,越短越嫩也越鲜甜,而且容易去皮,然后先削中间和底部,最后削这个芽口上,如果你挑的都是芽最短的,上面只有平平的一点,用那个削皮刀一下就削掉了。

3、市场上现在又很多马蹄削皮机,不但操作简单而且速度很快。1、洗好的荸荠放进削皮机里;2、荸荠自动削好皮从另一边出来。

荸荠去皮后食用的注意事项

1、马蹄含淀粉,削皮后遇到空气会产生氧化反应,易变色。最好能及时食用。当然,刚刚氧化发黄还可以食用。荸荠去皮后酚类化合物会氧化成醌类化合物,使荸荠表面发黄,这种荸荠还可以食用,也可去除荸荠表面发黄的部分再食用。

2、正常荸荠放久之后出现壳内发黄的情况,最好不要食用,这是荸荠变质腐败的表现,食用对身体不利,不是很建议吃。

3、荸荠去皮后发现里面已经发黄更不要吃。荸荠容易有荸荠瘟,是一种会导致荸荠发黄的一种疾病。

4、去皮后的荸荠营养物质一直在流逝,降低很多,因此不要长时间保存去皮荸荠,最好尽快吃掉。

5、荸荠性味寒凉,一次不要食用过多,一次食用5个大的就足够了,一天的食用量尽量不要超过100克,以免身体出现不适。

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